Atelier "Expression de soi" - Communication non violente

#ateliersexpressiondesoi, besoins, cnv, émotions, gestiondesemotions

Dernieres news

Aujourd’hui j’ai envie de vous partager mon intimité…

Comme poussée par une envie de lever le voile, tomber le masque... Lorsque j’ai découvert ce lieu qui devait devenir La Bulle d’Efferv’essences, rien ne me prédestinait à y élire domicile… On est en Février 2019 et je lance tout juste mon activité de coaching et formation. Alors que j’emmène ma fille passer une radio dans cette belle résidence du Kem, je me dis intérieurement « un bureau dans cet endroit ce serait génial pour m’installer ! » A peine cette idée émise que mon regard se pose sur une annonce dans le couloir : « Bureau à louer, 50m2...

Si tu pouvais rencontrer ton TOI d’il y a 15 ans, tu lui donnerais quoi comme conseil(s) ?

Si tu partais à la recherche de TA "VERITÉ" ? Plus qu’une simple question, voilà une invitation à prendre rendez-vous avec toi-même. Une invitation à l’INTROSPECTION… Des questions comme celle-ci, j’en ai des dizaines et je les utilise très souvent en accompagnement. Elles sont un moyen d’accéder à ce que nous avons enfoui puis oublié au fond de nous-mêmes il y a sûrement bien (trop) longtemps déjà ! Du latin introspicere, qui signifie regarder à l'intérieur, l’introspection désigne une façon d’être attentif à ce qui se passe en toi. Un peu comme si, tel un explorateur, tu partais à la...

Dernières nouvelles des Ateliers Solidaires – Semaine du 27 avril au 3 mai

J'espère vous vivez du mieux possible la poursuite de ce confinement. J'aimerais aujourd'hui vous parler RÉSILIENCE...ou comment transformer les événements fâcheux qui nous tombent dessus en opportunités ! C'est ce qui s'est passé pour moi au travers de ce confinement. Il y a d'abord eu la phase de peur et stress mêlés, engendrée par le risque sanitaire pour mes proches et moi-même. Ensuite est arrivé le désespoir, je risquais de perdre cette belle entreprise que j'avais passé deux ans à bâtir et dans laquelle j'avais mis ma plus belle énergie ! Et là, ce fut la douche froide... Crédit photo : dpiaupaysdescigognes.over-blog.com/ Enfin...

Week-end de conférence au Salon du Bien-être de Woippy !

🎬 Clap de fin d'un week-end de conférences au Salon Santé, Forme et Bien-être de Woippy ! 😉 Au programme, Confiance, Estime de soi et Méditation, autant de sujets qui me sont chers 🚀🧘‍♀️ Deux jours d'émotion, d'énergie et de partage comme je les aime, en compagnie de mes amis et collègues de l'association Le nid du bien-être 🤩🔝 #LoveMyJob #Effervessences #Conference #Confiance #EstimeDeSoi #Méditation #RevelezLextraDansLordinaire #SalonSanteFormeEtBienEtre #Woippy #LeNidDuBienEtre

Dernière initiation à la méditation offerte hier soir !

Il s'agissait de la dernière des 4 initiations à la méditation offertes par S'asseoir Ensemble Thionville...🧘‍♀️🌳🧘‍♂️ C'était hier et le moins que l'on puisse dire c'est que vous lui avez fait honneur ! 🤩 50...nous n'étions pas moins de 50 à avoir CHOISI de nous accorder ce temps précieux dans le cadre somptueux du Parc De Volkrange🌳🦋🐦🌲🌱 De choix il en était question dans notre 1ère méditation guidée, parce qu'on a trop souvent tendance à oublier que oui nous avons toujours le choix...celui de dire oui ou non, de poser nos limites ou encore de changer nos habitudes lorsqu'elles nous désservent 😊 Ici se...

Que diriez-vous d’une pause bienveillante….avec vous-même ?

Nous étions près d'une trentaine mercredi dernier pour l'édition n°1 du programme d'initiation à la méditation que nous vous proposons tout le mois d'août au parc de Volkrange 😀🧘‍♀️🌳 Une première pour nombre de participants, alors d'ores et déjà félicitations pour ce temps que vous vous êtes accordé ! 😊👏 ⏳ Une heure, c'est le temps que nous nous étions donné pour faire l'expérience de ce précieux instant présent. Ce fût agréable pour certains, déconcertant pour d'autres, mais qu'importe puisque nous n'étions pas là pour nous juger mais bien pour vivre le moment présent 🙃 Une heure qui nous aura permis de partager deux...

Efferv’essences au micro de France Bleu Lorraine

⏰ Retrouvez le podcast de mon interview sur France Bleu Lorraine. Vous y découvrirez une présentation rapide des ateliers "Expression de soi", que je propose aux enfants 👧👦de 6 à 10 ans. 😉 C'est par ici ⤵️ https://www.francebleu.fr/…/virginie-weber-fondatrice-de-la…