Dernières nouvelles des Ateliers Solidaires – Semaine du 27 avril au 3 mai

J'espère vous vivez du mieux possible la poursuite de ce confinement.
J'aimerais aujourd'hui vous parler RÉSILIENCE...ou comment transformer les événements fâcheux qui nous tombent dessus en opportunités !

C'est ce qui s'est passé pour moi au travers de ce confinement. Il y a d'abord eu la phase de peur et stress mêlés, engendrée par le risque sanitaire pour mes proches et moi-même.
Ensuite est arrivé le désespoir, je risquais de perdre cette belle entreprise que j'avais passé deux ans à bâtir et dans laquelle j'avais mis ma plus belle énergie !
Et là, ce fut la douche froide...

Crédit photo : dpiaupaysdescigognes.over-blog.com/

Enfin jusqu'à ce que je m'autorise à accueillir ces émotions déstabilisantes,
cette peur démesurée qui s'était emparée de moi.
Et là, tout a changé, ma perception de la situation a évolué.

Et vous savez ce qui a tout changé ?

Je me suis tout simplement souvenue que j'étais capable de prendre
du recul
, de réguler cet émotionnel envahissant.
Trois ans de pratique méditative, ça vous donne un belle dose
de super pouvoirs en pareilles circonstances !
J'avais également oublié que comme tout un chacun, je disposais de forces et talents qu'il me suffisait d'actionner pour transformer cette expérience fâcheuse en belle opportunité.

Aller de l'avant...

Alors j'ai fait ce que je fais habituellement avec les personnes que j'accompagne

L'inventaire des ressources à ma disposition :

  • Capacité à dépasser mes peurs et réguler mon stress
  • Capacité à lâcher prise sur les pensées négatives
  • Maîtrise des réseaux sociaux et outils marketing
    (qui me vient de mon passé dans le monde de l'entreprise)

Talents à ma disposition :
Persévérance / Grande capacité à apprendre et me former / Créativité
Courage et Force intérieure
Et bien sûr :
Mon expérience personnelle et professionnelle !
Des années de formation, d'expérience, d'apprentissages, de stages, lectures, conférences et séminaires en tous genres...et j'en passe !
J'avais à ma disposition une encyclopédie du développement personnel en fait !
Il ne me restait plus qu'à transformer tout ça...

Encore un détail, LA QUESTION ESSENTIELLE avant de me lancer...

Allais-je prendre du plaisir à mener ce projet ?
Cette question est devenue incontournable dans tout ce que j'entreprends désormais.
Sans doute la résultante de tant d'entreprises dans ma vie passée, nourries uniquement par ce besoin de correspondre à l'attendu, à ce qu'il fallait que je sois pour être reconnue, parce qu'on m'avait appris que dans la vie il faut et on doit !

Aujourd'hui je sais que prendre du plaisir est une des conditions sine qua none de l'épanouissement personnel.
Lorsque vous prenez du plaisir à faire ce que vous faites, c'est comme si vous graissiez les rouages de votre motivation, ça vous nourrit profondément, les choses sont fluides et vous réussissez de fait plus aisément dans vos projets.
Et la réponse a été un grand OUI parce que je kiffe mon métier !

L'idée des ateliers solidaires était née !

Le temps de bâtir un plan d'action, comme j'accompagne si souvent les autres à le faire et le projet était sur les rails.
Une semaine plus tard j'avais créé les premiers contenus, m'étais formée et outillée afin de pouvoir les dispenser en ligne.

Retour en images sur le mois écoulé...

10 ateliers et 7 thématiques plus tard, ce sont près de 50 personnes qui ont pu bénéficier de ce programme !

Certains sont venus y chercher des outils pour apprendre à mieux gérer ces émotions qui débordent ou encore à réguler leur stress.
Il a été question également de freiner ce hamster qui tourne trop souvent en boucle dans nos têtes, et plus encore durant ce confinement.
Enfin cette période aura été l'occasion pour la plupart d'entre vous de faire la lumière sur vos "super pouvoirs" en sommeil ou encore s'initier à la méditation en solo ou avec ses enfants.
Un grand merci pour votre confiance !
J'aimerais finir en vous disant que ce que j'ai été capable d'accomplir, nous le sommes tous pour autant que nous soyons pleinement conscients de nos ressources et que nous nous attachions à les développer par un accompagnement adapté.
A présent, je ressens le besoin de m'accorder une pause...
pour mieux vous retrouver très vite.
Prenez soin de vous en attendant !

Virginie