PRENDRE SOIN DE TON ÉNERGIE VITALE…

Un sujet récurrent en accompagnement coaching...

Voilà un sujet qui revient souvent au cours de mes séances de coaching et dans ma vie à titre personnel.

Récemment j'ai eu à accompagner un client sur un projet de changement d'emploi. Il avait dressé la liste des incontournables pour concrétiser son projet :

☑️ Construire un CV percutant
☑️ Rédiger une lettre de motivation
☑️ Organiser ses recherches méthodiquement
☑️ Préparer son futur entretien d'embauche

Il manquait cependant une chose essentielle à cette liste et il en a très vite pris conscience...

💪 Surmotivé, il a commencé par se jeter la tête la première dans tout ce qu'il y avait à faire pour atteindre son objectif.

Il s'est mis à bosser, bosser et encore bosser sur son projet...

Alors en plus d'assumer son poste actuel puisqu'il était encore salarié, il s'est mis à bosser, bosser et encore bosser sur son projet.
Tant et si bien que très vite il a commencé a coché les 1ères cases de sa to do list... jusqu'à ce jour où il est arrivé en séance 🤯 complètement vidé de toute énergie et démotivé par dessus le marché !

Tu connais probablement la citation "Qui veut aller loin ménage sa monture"
Et bien il se trouve qu'on a souvent tendance à oublier que nous sommes justement la monture qui va nous permettre de cheminer vers nos objectifs 🤷🏼‍♀️
Sauf que si tu passes dans le mode FAIRE trop intensément, il risque en réalité de te conduire tout droit aux FERS ! 😣

C'est un peu comme si tu décidais de sauter dans ta voiture pour traverser le pays, le pied à fond sur le champignon sans jamais envisager de vérifier ton réservoir d'essence. L'issue inévitable c'est la panne sèche et la garantie de ne jamais arriver à destination 🤷🏼‍♀️

Cette chose essentielle qu'il avait oublié, c'était de prendre le temps d'ÊTRE !

On EST lorsqu'on accorde du temps aux choses importantes de notre vie, celles qui viennent remplir notre jauge d'énergie vitale en nous apportant du plaisir 🥰 : passer du temps de qualité avec ses enfants, ses amis, prendre soin de soi, faire du sport, pratiquer une passion, lire, ne rien faire etc.

Ce sont souvent ces activités très simples qu'on pratique en vacances, quand la pression du temps disparaît, en se demandant pourquoi on ne leur accorde pas plus d'importance en temps normal... puis qu'on s'empresse d'oublier très vite, happés que nous sommes par la jungle du quotidien 🙄

Apprendre à garder l'équilibre entre les modes ÊTRE & FAIRE, voilà le challenge qui s'est présenté à mon client et tellement d'autres avant lui...en plus de ses cases à cocher 😉

Voilà ce qui est impératif dans le déroulé de tout projet si on veut se donner une chance de le réaliser !

Et de ton côté, quelles sont ces activités qui remplissent ta jauge d'énergie vitale ?
Leur accordes-tu suffisamment de temps au quotidien ?

Prends soin de toi ! ☀️

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